Altres

5 consells clau per evitar cops de calor

Les altes temperatures de l'estiu poden afectar el nostre organisme més del que imaginem.

Llegir més

Hidratació i descans: claus per gaudir de l’e...

Amb l’arribada de l’estiu, les altes temperatures, els canvis en les rutines i l’augment d’activitats a l’aire lliure poden afectar el nostre benestar si no prestem atenció a dos aspectes fonamentals: la hidratació i el descans. Mantindre el cos ben...

Llegir més

​Com combatre l’estrès amb hàbits saludables

L’estrès forma part de la nostra vida quotidiana. Les responsabilitats laborals, familiars i socials poden generar una sobrecàrrega física i mental que, mantinguda en el temps, impacta negativament en la nostra salut. Tot i que no sempre podem eli...

Llegir més

Els beneficis d’una alimentació rica en antio...

En els darrers anys, els antioxidants han guanyat protagonisme en el món de la salut i la nutrició. Però, què són realment i per què són tan importants? Aquests compostos ajuden a protegir les nostres cèl·lules del dany causat pels radicals lliures,...

Llegir més

Com la nutrició afecta la salut mental

La relació entre el que mengem i com ens sentim va molt més enllà de l’energia física. L’alimentació influeix directament en el nostre estat d’ànim, la concentració i l’equilibri emocional. Una dieta equilibrada no només beneficia el cos, sinó que ta...

Llegir més

ELS PROBIÒTICS: com poden millorar la teva sa...

Llegir més

EL RESTRENYIMENT: QUÈ ÉS, COM PREVENIR-LO I C...

Llegir més

Degeneració Macular Associada a l'Edat (DMAE)

Llegir més

L'ull sec

Llegir més

Què podem fer per a evitar les picades de mos...

Digues adeu als mosquits!!

Llegir més